wtorek, 19 lutego 2013

mikstury zdrowotne

RED HOT CZYLI- MIKSTURA LECZĄCA RAKA ZAWIERAJĄCA KAPSAICYNĘ

jakiś czas temu natknęłam się w sieci na informację odnośnie kapsaicyny, która podobno leczy nowotwory. zaintrygowało mnie to, ponieważ jeszcze niedawno bliska osoba z rodziny chorowała na raka, niestety nie udało nam się i ciągle zastanawiam się, czy  ta miksturka by pomogła. informację niestety znalazłam za późno. po jakimś czasie natknęłam się znów na tą samą recepturę, ale już u kogoś na blogu z prośbą o rozpropagowanie tej informacji jak największej liczbie osób, a więc przyłączam się. miksturę postanowiłam zrobić z tego względu, że mam świadomość w jakim środowisku żyjemy, niestety nie wygląda to wszystko kolorowo, wystarczy popatrzeć dokładnie w lustro, wszelkie toksyny starają się z nas wydostać wszelkimi możliwymi drogami, jednak czasami bywa już za późno. mam nadzieję, że pozostali członkowie mojej rodziny również przyłączą się do grona 'degustatorów' miksturki, znajomi i wszyscy, którzy wierzą w pozytywną moc tej receptury. bardzo chciałabym, aby wszyscy byli zdrowi i wszystkim tego serdecznie życzę. nie mogłam się powstrzymać, żeby nie dodać muzyki, której właśnie słucham, może komuś spodobają się takie klimaty przepiękny utwór 
 jeszcze dla zainteresowanych, którzy mieliby ochotę poczytać na temat kapsaicyny, warto odwiedzić link poniżej:

aby przygotować miksturkę potrzebujemy: 
  • 1kg papryki ostrej peperoni; 
  • 1l oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron; 
  • rękawiczki. 
nie mogłam oprzeć się talerzowi papryczek, wyglądał przecudnie, żałuję, że nie namalowałam ich, ale to może zrobię następnym razem, bo myślę, że mikstura wejdzie w stały repertuar niezbędnych produktów w domu.





 zakładamy rękawiczki po to, aby nie poparzyć dłoni, potrzebujemy duży pojemnik, najlepszy będzie szklany słój, który będzie najbardziej neutralny dla wszelkich ostrych mikstur.
użyłam słoja o pojemności 4l. paprykę myjemy, kroimy na małe kawałeczki razem z gniazdami nasiennymi i wrzucamy do słoja.



 całość zalewamy oliwą i wstawiamy do lodówki na ok. 10-14 dni. tak wyglądają już zalane oliwą papryczki.




w tym czasie mieszamy 1 x dziennie drewnianą łyżką, po tym czasie miksturkę przecedzamy i wlewamy do butelki z ciemnego szkła, można trzymać miksturkę w ciemnym i chłodnym miejscu, np. w spiżarni. w przypadku raka zalecane jest spożywanie miksturki w ilości 1 łyżeczki 5x dziennie przed posiłkiem, aby złagodzić ostry smak można popić mlekiem. 



moja miksturka jeszcze jest w trakcie przygotowywania, jednak pozwolę sobie dłużej ją potrzymać, może ze 20 dni ;) myślę, że to jej nie powinno zaszkodzić.

    

poniedziałek, 14 stycznia 2013

STRES ORAZ TECHNIKI JEGO REDUKCJI

MOŻE ZANIM ZACZNĘ PISAĆ O SAMYCH TECHNIKACH REDUKCJI STRESU, WARTO BY BYŁO TROCHĘ OPISAĆ CZYM JEST SAM STRES I PO CO GO W OGÓLE REDUKOWAĆ? ZADAŁAM SOBIE KILKA TAKICH PYTAŃ:

Czym jest stres? Jest 'reakcją' na 'akcję' typową i jedyną, zupełnie inną dla każdej jednostki- indywidualną. Jest reakcją organizmu na to, co dzieje się na zewnątrz, jak i wewnątrz nas.
Czemu służy stres? Mobilizuje nas do ucieczki albo walki.
Co powoduje stres? Napięcie mięśniowe, przyspieszenie ciśnienia krwi, przyspieszenie oddechu- a tym samym niedotlenienie narządów. Stres oddziałuje na układy: nerwowy, hormonalny oraz immunologiczny.
Bez wątpienia nadmiar stresu jest szkodliwy i może powodować trwałe zmiany fizyczne prowadzące w konsekwencji do chorób.
Dlaczego warto sobie z nim radzić? Odpowiedź jest prosta, aby zachować zdrowie oraz czerpać radość z życia.

Statystyki jednak nie przedstawiają tego tak różowo, ponad 80% społeczeństwa nie potrafi radzić sobie w trudnych sytuacjach, jest nawet gorzej, stresujemy się z byle powodu.

To co jest WAŻNE:
Uświadomienie sobie, że to JA odpowiadam za mój poziom stresu i jestem w stanie go kontrolować! Najlepszym sposobem będzie przygotowanie się do konfrontacji z nim. Tłumienie i wypieranie emcji nie jest dobrym sposobem radzenia sobie z nim. Zrozumienie tego, jaki sytuacja stresująca wywarła wpływ na mnie, na moje życie jest o wiele bardziej konstruktywne.
Oczywiście każdy z nas ma wolną wolę, możliwe że są takie osoby które nie odczuwają skutków stresu na własnej osobie i stwierdzą, że żadne metody redukcji walki nie są im potrzebne. Ja proponuję każdemu przeprowadzenie chociażby jednego prostego ćwiczenia oddechowego, po skończonym dniu i przekonanie się na własnej skórze, jakie będą rezultaty.

KOLEJNYM DZIAŁANIEM BĘDZIE WYBRANIE ODPOWIEDNIEJ DLA NAS METODY REDUKCJI STRESU- RELAKSU:

RELAKS- wyciszenie i regeneracja. Jest metodą najodpowiedniejszą dla każdego do osiągnięcia stanu wyciszenia i każdy musi dobrać ją sam. Jego celem jest uwolnienie nas od napięcia przy użyciu odpowiednich technik oddechowych. Po relaksacji czujemy się jak po dobrym, długim, regenerującym śnie. Relaks ma na bieżąco pomagać nam w walce ze stresem.

piątek, 11 stycznia 2013

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH; ZDROWY DUCH TWORZY ZDROWE CIAŁO

NA WSTĘPIE CHCIAŁABYM NAPISAĆ JAKIE TEMATY BĘDĘ PORUSZAĆ NA MOIM BLOGU:


  1. TECHNIKI REDUKCJI STRESU
  • TECHNIKI RELAKSACYJNE
  • TECHNIKI ODDECHOWE
  • MEDYTACJA
  • TECHNIKI WIZUALIZACYJNE- KOLOROTERAPIA
  • TERAPIA DŹWIĘKIEM- MUZYKOTERAPIA
  •  METODY PSYCHOTRONICZNE
  1. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
  • RUCH NA ŚWIEŻYM POWIETRZU
  • ĆWICZENIA FIZYCZNE
  1. ZDROWE ODŻYWIANIE
  • HIGIENA ZDROWEGO ODŻYWIANIA
  • ZIELARSTWO
  • SUPLEMENTACJA
  1. OCZYSZCZANIE ORGANIZMU
  2. ZDROWIE WG MEDYCYNY CHIŃSKIEJ
  3. ZDROWIE WG MEDYCYNY AJURWEDYJSKIEJ
  4. KOSMETYKI EKOLOGICZNE
  5. GOSPODARSTWA OFERUJĄCE ŻYWNOŚĆ EKOLOGICZNĄ
  6. GOSPODARSTWA AGROTURYSTYCZNE